良いこと3個日記

最近職場の人間関係が悪く
ものすごくストレスが溜まっています。
（上司は何とかしなければと思っていて
どうするのがいいのか検討中とか）

普段は睡眠導入剤を飲んでいるので
ちゃんと眠れるのですが
このところ薬を飲んでもこわ～～い夢、変な夢を見て
2～3回目覚め、眠れなくなっています。

寝る前に、今日有った3つの良かったこと何でもいいから
書いていると、こう鬱状態が抑えられるという記事を読みました。

それならできそうなので
早速今日から始めてみます。
若さ、美しさのを保つ効果もあるというので
一石二鳥だわ・・・・

１、ネットで注文したバッグ（1か月近くも悩んでいて、とうとう買うことにしました）
　　来週の月曜日に届くらしい、楽しみだわ！
２、昨日、今日と連休、今日はぐっすり眠れた～～
３、餃子がおいしくできました。

では、寝ます。